1. PREHRANOM DO ZDRAVLJE
Zdravlje duha i tijela preduvjet je za sretan i uspješan život. Putem hrane, kao svakodnevnim izvorom energije, nutrijeneta, ali i osjećaja blagostanja i zadovoljstava možemo pomoći u očuvanja zdravlja, te nepostredno utjecati na kvalitetu vlastitog života i života svoje obitelji.
Nutricionizam je znanost kojoj je cilj da uz pomoć hrane prevenira bolesti, pomaže pri liječenju ili pak liječi bolesti. Moć hrane je neizmjerna, a o ljekovitoj moći hrane govorilo se od samih početaka civilizacije te mnogi veliki umovi poput Hipokrata – antički liječnik, Einstaina – teorijski fizičar ili pak Michia Kushia-začetnik suvremene makrobiotike, znanje o prehrani koristili su u liječenju i prehrani za vlastiti boljitak.
U seminaru i Ireninom pristupu, pronaći ćete nutricionizam kao znanost te sa druge strane osnovna znanja makrobiotike i ayurvede, što daje cjelovitost u pogledu na život i individualan pristup kod pojedinih stanja, bolesti i skupina ljudi.
Seminar obuhvaća osnove nutricionizma, načela pravilne prehrane, osnove o metabolizmu, biokemiji i fiziologiji makro i mikronutrijenata, kombiniranje namirnica, načine pripreme hrane, o dodacima prehrani te praktičan dio planiranja vlastite prehrane i dodataka prehrani (vitamini, minerali, fitokemikalije) s obzirom na stanje organizma i bolesti.
Vrijeme: pomedjeljak od 18 – 21h
Mjesto: centar za zdravlje Ayus,ul.Hrvatskog sabora 28,(iznad naselja Bili brig,Vidikovac)
Cijena: 120 kn, ( popust za dolazak u dvoje cijena= 100kn)
2. Individualne konzultacije i izrada jelovnika
Prehrana kod/za:
- mršavljenje
- sportaše
- djecu, trudnice i dojilje, prehrana za žene (menopauza), starije osobe
- vegetarijanska, makrobiotička i mediteranska prehrana te prehrana u zoni
- bolesti srca i krvih žila (visokog krvog tlaka, povišene masnoće i sl.)
- gastrointestinalnih bolesti i poremećaja: želuca, crijeva, jetre, žući i bubrega (npr. gastritis, opstipacija, dijareja, masna jetra, žućni i bubrežni kamenci...)
- šećerne bolesti
- osteporoze, artritisa...
- celijakija, fenilketonurija
- poboljšanje imuniteta, kod specifičnih alergija na hranu, glavobolje, probleme sa kožom
|
Usluga |
Cijena (u cijenu nije uračunat PDV) |
|
Individualno nutricionističko savjetovanje, 45 min |
160 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 3 dana (uključuje i prvu konzultaciju) |
240 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 7 dana (uključuje i prvu konzultaciju) |
320 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 10 dana (uključuje i prvu konzultaciju) |
380 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 14 dana(uključuje i prvu konzultaciju) |
480 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 21(uključuje i prvu konzultaciju) dana |
640 kn |
|
Savjetovanje i izrada jelovnika – za 28 dana (uključuje i prvu konzultaciju) |
800 kn |
Irena Švenda, magistra nutricionizma.
mob: 095 9 103 290
e-mail:
Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript