Posebni položaji prstiju,ruku u odnosu na tijelo i prakticiranje pranayama s bandama (ključevima) u različitim položajima tijela-nazivaju se Mudre. .

 

Ove mudre generiraju.preusmjeravaju i obnavljaju skrivenu energiju Pet Mahaprana (energiju koja upravlja fizičkim tijelom).

Postoji 10 mudri prema Hath Yog Pradipika i 25 prema Gherand Samhita.To su dvije autentične i najpopularnije knjige o Hatha yogi.

Najjednostavnije mogle bi se svrstati u dvije grupe:

1.Mudre koje uključuju čitavo tijelo u kombinaciji s Asanama,Pranayamama,bandhama i tehnikama vizualizacije

-Ove Mudre vode ka buđenju Prane,Chakri i Kundalini Shakti.

-Vrlo su korisne onima koji žele brz duhovni napredak.

-Za one koji su izgubili svoj duhovni put ili rast,ovo je isto mogućnost za takve.

-S ovim znanjem i praksom mogu se dobiti Siddhi (moći).

-Da bi iskusili „misteriju“ yoge ovo je ključ.

 

 

Postoji daljna podjela u 4 grupe:

1.Mudre na predjelu glave/Mana-položaji očiju,ušiju,nosa,jezika i usana imaju glavnu ulogu.To su:

Shambhavi,Nasikagra Drshiti,kaki,Shanmukhi Unmani,Bhujangini and khechari mudra.

2.Mudra položaji/kaya-Vipreetakarni,Yoga mudra,Manduki i Tadagi Mudre

3.Zaključavanja/Bandha-Maha Mudra,Maha Bandh Mudra i Maha Vedha Mudra,TriBandha Mudra

4.Perinealne Mudre/Adhara-Ove mudre kontroliraju sexualnu moć.To su Ashwini Mudra i Vajroli / Sahajoli.

 

2.Mudre s rukama-uključuju prste i ruke

-Da uravnotežimo pet Elemenata:eter,zrak,vatru,vodu i zemlju

-Za meditaciju

-Za izlječenje mnogih zdravstvenih problema kao što su.problemi psihološke naravi,kao što su ljutnja,depresija,anksioznost,histerija,insomnija,itd

-Za poboljšanje imunološkog sustava,vitalnosti,vida,otklanja nedostatak vitamina i umor.

-Za smanjivanje ili dobivanje težine,otklanjanje slabosti,umora i tuposti,za pročišćavanje aure,aktivira snagu razmišljanja,pomaže kod širenja pogleda na svijet,nadilaženja konzervativnog načina razmišljanja.

-Za probleme s kožom,kao što su bore,kožne upale,suhoća,donosi sjaj koži.

-Za reumatska oboljenja,žuči,artritisa,paralize,Parkinsonove bolesti,bolova u prsima,u vratu,u leđima,…

-Dijabetes,problemi s jetrom,smanjenje kolesterola,probavnih problema,..

-kao prevencija za sve što čuva naše zdravlje

Učiti će se:

-Mudra za Osteoporozu

-Mudra za Probavu

-Mudra za Vrućicu

-Mudra za probleme sa Srcem-efektivna kod začepljenjosti krvnih kapilara ,..

 

Mudre s rukama je vrlo jednostavno naučiti i primjenjivati.

Donose dobrobit svima ,ovisno o pojedinačnom stanju i potrebama.

Mudre donose brze i djelotvorne promjene.

 

Ovo znanje vrlo je korisno za Yoga terapeute/učitelje/iscjelitelje i praktikante,tragaoce i ljude koji žele očuvati svoje zdravlje.

Za Hatha Yoga učitelje i praktikante ovo je znanje od esencijalne važnosti.

Znanje o mudrama je prirodna alatka dana od starih yogina kako bi imali zdraviji i sretniji život.

 

Stoga,Svi ste dobrodošli.

 

Arya Dev

 

Cijena: 180 kn